Żyjemy w czasach, które narzucają szybkie tempo życie. Pośpiech , a dodatkowo wieczny stres nie służy zdrowiu więc polecam raz na jakiś czas skupić się na relaksie. Każdy przez to rozumie całkowicie coś innego. Dla jednego odpoczynkiem będzie zatopienie się w ulubionej książce, dla kogoś innego uprawianie określonej dyscypliny sportowej a dla jeszcze kogoś …